NOWY WYMIAR ZDROWIA Blog
Wejdź na wyższy poziom możliwości
swojego ciała i umysłu
- Dieta ·
Dieta ketogenna i śródziemnomorska – więcej podobieństw czy przeciwieństw?
DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA – CO TO TAKIEGO? Dieta śródziemnomorska (ang. Mediterranean diet) pierwszy raz została zdefiniowana przez Ancela Keys’a, jako model…
Test Bravermana – jak lepiej zrozumieć samego siebie
Ocena Bravermana została po raz pierwszy opublikowana w 2005 roku na łamach książki The Edge Effect. Autorem, zarówno książki jak…
- Przepisy ·
Tahini – pasta sezamowa
CZYM JEST TAHINI? Tahini, tahina, masło sezamowe lub po prostu pasta sezamowa powstaje na bazie nasion sezamu. Najczęściej używana jest…
- Dieta ·
Czy wiesz ile powinieneś jeść?
Czy warto liczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Czy pilnowanie pochłanianych kalorii to bezdyskusyjna kwestia? Kiedy warto skrupulatnie liczyć kalorie? Jeżeli myślałaś/eś, że…
- Dieta ·
Keto superfoods #2
Na blogu był już opisany jeden z keto supersood – wątróbka. Dzisiaj czas na drugą odsłonę z nieco mniej identyfikowanym…
Po co śpisz? cz.2 – rytm dobowy
W poprzednim artykule z serii “Po co śpisz?” pisałem o melatoninie i jej wpływie na sen. Tym razem zajmę się…
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
