Skip to content

Keto jadłospisy!

Zadbaj o dobre samopoczucie z dietą ketogeniczną.

Sprawdź

  • Wiedza
    • Blog
    • Podcast
  • Dieta
    • Indywidualne prowadzenie
    • Gotowe diety
    • E-booki
      • Domowe sposoby na zdrowie – kompletny poradnik
  • Szkolenia
    • Webinaria
  • Informacja
    • O centrum
    • Nasza kadra
    • Moje konto
  • Kontakt
  • Zaloguj się
    • Zarejestruj się
  • 0.00zł Wózek
    WSTĘPNA KONSULTACJA
    KALKULATOR

Keto jadłospisy!

Zadbaj o dobre samopoczucie z dietą ketogeniczną.

Sprawdź
  • Wiedza
    • Blog
    • Podcast
  • Dieta
    • Indywidualne prowadzenie
    • Gotowe diety
    • E-booki
      • Domowe sposoby na zdrowie – kompletny poradnik
  • Szkolenia
    • Webinaria
  • Informacja
    • O centrum
    • Nasza kadra
    • Moje konto
  • Kontakt
  • Zaloguj się
    • Zarejestruj się
  • 0.00zł Wózek
    WSTĘPNA KONSULTACJA
    KALKULATOR

Mateusz Ostręga - Centrum Dietetyczne

Czyli o tym jak poprawić jakość
swojego życia właściwymi
nawykami.

CZYTAJ BLOGA

SŁUCHAJ PODCASTU

Merytoryczna i
bezpłatna wiedza

Bezpłatne wstępne
konsultacje

Porady dietetyczne
i prowadzenie ketozy

Wejdź w świat Keto z naszym Centrum Dietetycznym

Który temat interesuje Cię bardziej?

  • Dieta ·

Czy ketoza oznacza abstynencję?

Dostajemy od Was mnóstwo pytań o to, czy ketoza faktycznie…
  • Dieta ·

5 błędów, które uniemożliwiają Ci skuteczną redukcję na diecie ketogenicznej

Nie możesz efektywnie zredukować tkanki tłuszczowej na ketozie? Jeżeli tak,…
  • Dieta ·

Dieta ketogeniczna – jak zacząć?

Podstawy diety Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność, jednak dostęp…

"Najlepsze KETO produkty w Twojej kuchni"

Zapisz się do newslettera i darmowe nagranie webinaru.

Zapisz się
ikona3-min

Dieta

ikona1-min

Lifestyle

Suplementacja

ikona2-min

Przepisy

  • Dieta ·

Keto superfoods #3

Na blogu były już opisane dwa produkty, nazwane przez nas keto supersoods – wątróbka i awokado. Dzisiaj czas na kolejną…
Czytaj więcej →
  • 20 stycznia 2021 11:00·
  • Przepisy ·

Sałatka z pstrągiem, jajkiem i fetą

Witam w kolejny #kulinarnypiątek! 😊 Wiem, że wielu z Was wędzony pstrąg z Lidla bardzo posmakował, z czego ogromnie się…
Czytaj więcej →
  • 15 stycznia 2021 11:00·
  • Przepisy ·

Pizza time!

Witam w kolejny #kulinarnypiątek! Dzisiaj jest szczególny piątek – Nowy Rok! Mam nadzieję, że 2021 będzie dla nas wszystkich dużo…
Czytaj więcej →
  • 1 stycznia 2021 11:00·
  • Lifestyle ·

Po co śpisz? cz.3 – sztuczne światło

Zapraszam na trzecią część serii „Po co śpisz?”. W tym artykule opowiem Ci o sztucznym świetle i o tym, jak…
Czytaj więcej →
  • 30 grudnia 2020 11:00·
  • Dieta ·

Czym osłodzić sobie święta? Czyli słodziki na diecie keto

Efektywność diety ketogenicznej jest ściśle związana z rygorystycznym ograniczeniem spożywanych wraz z dietą węglowodanów. W okresie świątecznym, jest to pewnie…
Czytaj więcej →
  • 23 grudnia 2020 11:00·
  • Przepisy ·

Fish & chips – symbol Anglii w wersji keto!

Miło mi, że jesteś z nami w kolejny #kulinarnypiątek! Do świąt Bożego Narodzenia jest coraz mniej czasu – zakupy, gotowanie,…
Czytaj więcej →
  • 18 grudnia 2020 11:00·
Next →
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Pokaż więcej artykułów →

Czym zajmuje się nasze Centrum Dietetyczne?

Najnowsza wiedza w zakresie tego jak działa ludzki organizm to klucz do zdrowia i walki z licznymi dolegliwościami. Zdrowie to jedna z najcenniejszych rzeczy jakie mamy, warto docenić je zanim je utracimy. Czas na to, aby wziąć sprawy w swoje ręce, odwrócić bieg wydarzeń i zmienić styl swojego życia.

Chcesz jak najdłużej cieszyć się zdrowiem?

Potrzebujesz redukcji kilogramów?

Czy odczuwasz zmęczenie, kiedy najbardziej potrzebujesz energii?

Pracujesz umysłowo i chciałbyś osiągnąć większą wydajność?

Chcesz poprawić koncentrację i pamięć?

Chcesz korzystać bezpiecznie ze stanu ketozy?

Chcesz zmienić swój styl życia, na sprzyjający zdrowiu?

Umów się na bezpłątną wstępną konsultację
lub zdobądź wiedzę na blogu lub w podcast!

Podcast Nowy Wymiar
Zdrowia

Wejdź się na nowy poziom zdrowia
i wydajności

Podcast “Nowy Wymiar Zdrowia” to inicjatywa powstała w wyniku wieloletniej pasji do nauki oraz chęci dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z zakresu żywienia, stylu życia oraz innych kwestii mających wpływ na zdrowie człowieka.

Spotkania z najlepszymi specjalistami w swojej branży pozwalają na oddanie pełnej perspektywy tego, jak złożoną maszyną jest ludzki organizm oraz jak ogromna ilość czynników wpływa na jego stan.
słuchaj teraz

“Mateusz ma rzadki dar tłumaczenia rzeczy skomplikowanych w sposób prosty i przyswajalny. Z każdym kolejnym odcinkiem coraz bardziej zadziwia mnie ogrom jego wiedzy i osobistych doświadczeń, które ukazują wiele zagadnień w nowy dla mnie sposób. Najbardziej cenię sobie w Mateuszu to, że nie boi się nowej wiedzy i stale aktualizuje swoje poglądy. Absolutnie MUSISZ posłuchać jego rozmów jeśli chcesz być żywym organizmem w XXI wieku.”

Tomasz Gaweł

Indywidualne prowadzenie ketozy

Poznaj ofertę indywidualnego wsparcia

Dowiedz się więcej

Jakich efektów możesz się
spodziewać po współpracy?

redukcja
masy ciała

poprawa
stanu zdrowia

wzrost
wydajności
organizmu
(ciała i umysłu)

poprawienie
koncentracji
i skupienia

brak
spadków
energii

zwiększenie
produktywności

Szukając w sieci informacji na temat poprawy zdrowia (refluks, zgaga, złe samopoczucie), natknęłam się na kanał Mateusza. Urzekł mnie swoją wiedzą i bijącą od niego pasją. Współpracujemy już kilka tygodni, a ja w końcu pozbyłam się moich dolegliwości, a zyskałam wspaniałe samopoczucie, energię i... kontrolę mojego apetytu! Ufam Mateuszowi oraz jego wiedzy i tylko dlatego zdecydowałam się na totalny przewrót mojego systemu żywieniowego z weganizmu na dietę ketogenną. Do tego jestem karmiącą piersią mamą rocznej Marcelinki i mogę powiedzieć, że mój nowy sposób odżywiania bardzo córce odpowiada. Polecam współpracę z Mateuszem.
Magda Łęczycka
Magda Łęczycka
Mateusz to dietetyk, z którym współpracuję od dłuższego czasu - wielu moich podopiecznych jest pod jego skrzydłami i ja również. Zdecydowanie jest dla mnie osobą godną zaufania, która przede wszystkim pragnie pomóc drugiej osobie, a nie tylko wyciągnąć kasę, jak to często dzisiaj bywa. Polecam sportowcom, jak i amatorom. Chłopak zna się na rzeczy!
Nitaj Stelmach
Nitaj Stelmach
Z Mateuszem pracowałem przez około rok, w tym czasie przygotowywał mnie do najważniejszych imprez w kraju i za granicą. Współpraca przebiegała zawsze wzorowo. Kontakt w dwie strony o każdej porze dnia i nocy. Dziś aby być sportowcem na wysokim poziomie trzeba korzystać z pomocy dietetyka, dlatego z czystym sumieniem mogę polecić Mateusza.
Robert Krason
Robert Krason
Jeśli ktoś wciąż nie wie co zrobić żeby zmienić swoje życie a zarazem zdrowie, lub wydaje mu się że spróbował już wszystkiego a wciąż COŚ nie gra to polecam współpracę z Mateuszem. Najlepszy i najbardziej przenikliwy "keto szaman", poszukiwacz odpowiedzi na trapiące problemy. Poprzez sięganie do sedna sprawy pomaga uporać się nie tylko z problemem ale zrozumieć wiele procesów które się za nimi kryją. Wiedza którą ciągle poszerza jest zgodna z najnowszymi badaniami naukowymi a jednocześnie zweryfikowana praktyką. Nie satysfakcjonuje go powierzchowna likwidacja problemu a raczej jego dogłębne rozwiązanie. Wydobywa z ludzi potencjał i daje narzędzia do tego, aby go potem w pełni wykorzystać. Mateusz jest świetnym dietetykiem zarówno przy redukcji jak i sporych problemach zdrowotnych, jestem tego najlepszym przykładem. Jeden z nielicznych znawców i wyznawców diety ketogenicznej w Polsce. Polecam serdecznie współpracę z Mateuszem zarówno przy tych "łatwych" jak i trudnych sprawach.
Katarzyna Kapustka

Skorzystaj z bezpłatnej wstępnej konsultacji z ekspertem

Kto skorzysta z konsultacji
i czego można się spodziewać?

Chcesz wejść w ketozę i masz generalne pytania? Otrzymasz odpowiedzi czy ketoza jest dla Ciebie i zalecenia jakie powinny być dalsze kroki.

Chcesz ustalić szczegóły indywidualnego prowadzenia ketozy? Ustalimy szczegóły prowadzenia Twojej ketozy, określimy cele i odpowiemy na generalne pytania.

Aby umówić się na konsultację kliknij w przycisk poniżej, wybierz dogodną datę i godzinę oraz wypełnij wymagane informacje w formularzu.

zarezerwuj konsultację

Wiedza

  • Blog
  • Podcast
Menu
  • Blog
  • Podcast

Informacja

  • O mnie
  • Usługi
  • Moje konto
  • Kontakt
Menu
  • O mnie
  • Usługi
  • Moje konto
  • Kontakt

Kontakt

Mateusz Ostręga
biuro@mateuszostrega.pl

Szkolenia

  • Szkolenie on-line
  • Szkolenie stacjonarne
Menu
  • Szkolenie on-line
  • Szkolenie stacjonarne
Zapisz się do naszego Newslettera.
Zapisz się
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Menu
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Facebook-f
Youtube
Instagram
Wykonane przez Kotrys Media

Wszelkie prawa zastrzeżone

Zapisz się do newslettera

Zapisz się na nasz newsletter, a otrzymasz darmowy webinar
“Najlepsze KETO produkty w Twojej kuchni”!

Informujemy, że Państwa zgoda może zostać cofnięta w dowolnym momencie przez wysłanie wiadomości e-mail na adres kontakt@mateuszostrega.pl  spod adresu, którego zgoda dotyczy. Informujemy, że nie jesteście Państwo profilowani. Wszelkie informacje na temat ochrony danych umieściliśmy w Polityce Prywatności i Bezpieczeństwa.

Bezpłatna konsultacja

Wypełnij formularz kontaktowy, przejdź dalej i wybierz preferowany dla Ciebie dzień oraz godzinę konsultacji z dietetykiem Centrum Dietetycznego.

Konsultacje odbywają się w środy w godzinach 9-15 i w piątki 
w godzinach 7-11 oraz 16-18.

Informujemy, że Państwa zgoda może zostać cofnięta w dowolnym momencie przez wysłanie wiadomości e-mail na adres kontakt@mateuszostrega.pl  spod adresu, którego zgoda dotyczy. Informujemy, że nie jesteście Państwo profilowani. Wszelkie informacje na temat ochrony danych umieściliśmy w Polityce Prywatności i Bezpieczeństwa.

Zapisz się do newslettera

Zapisz się na nasz newsletter, a otrzymasz darmowy e-book 
“Zoptymalizuj swoje środowisko”!

Informujemy, że Państwa zgoda może zostać cofnięta w dowolnym momencie przez wysłanie wiadomości e-mail na adres kontakt@mateuszostrega.pl  spod adresu, którego zgoda dotyczy. Informujemy, że nie jesteście Państwo profilowani. Wszelkie informacje na temat ochrony danych umieściliśmy w Polityce Prywatności i Bezpieczeństwa.